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在中国文化中，阴阳是很重要的一个概念，但它从来都不是说的两个东西，而是同一个东西的两方面。
比如人体，同样是这一个人，后背为阳前胸为阴；人体中的阴阳，就是元气运行的两种方式，元气往上升就叫做阳，往下降就叫做阴。元气在人体中按照一个圆形的规律运动，最上面是心，最下面是肾。从肾往上升，从心往下降。左半边是升的，属阳，右半边是降的，属阴。如果该升的时候升不上去，叫做阳虚，该降的时候降不下来，叫做阴虚。
阴虚
阴虚就是你体内的阴液不足，不能去制约阳了，阳多出来的那部分，会让你整个人表现出热象，比如总感觉口干，心神不宁，舌头红，孩子特别好动等等。
阴液是营养身体的源泉，可以直接供给皮肤。若阴液不足，就会出现各种皮肤问题，所以说阴虚让人丑。
阴虚之人的表现
1.面色偏红、颧红（农村红）、油光满面、脸上痘痘（痘痘问题比较复杂，也有可能是因瘀血或实热证，需要辩证看待）2.舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄3.怕热、出汗、手心烦热4.燥热不安，易怒火，耐心差5.不定期腰酸绵软6.易口腔溃疡 、 扁桃体发炎 、口干舌燥7.易便秘，大便干燥， 小便少而黄
阴虚的艾灸调理
艾灸既可补，又可泄；既温阳，又滋阴，作用是双向的，能够自行调和阴阳。著名针灸学家周楣声也认为热证是可灸的。很多人认为阴虚不能灸，理由是不符合八纲辨证。其实八纲辨证是为汤药服务的，汤药只能以热治寒，以寒治热，作用单向，而艾灸是能平衡阴阳的双向调节疗法。阴虚的根源是中气不足，故而艾灸更侧重引火下行，补中气。
阳虚
阳虚的人很多，特别35岁以上，皱纹比较重，又怕冷的人。人变老的一个典型症状是怕冷，因为阳气是人的生机之本，人老了，阳气衰退到最虚弱的状态，也就生机不再了。
《素问》讲到：一切生机旺盛的生物，皆是“阳生阴长”的过程；一切衰老的生物，皆是“阳杀阴藏”的过程。阳虚是气虚的升级，气虚就是各个器官的能量不足，工作时“消极怠工”，能量不足最终就是怕冷，可以说，气虚时，女人易变老，但当变成阳虚后，早衰基本已成事实。
阳虚之人的表现
1.脱发、生白发：“发为血之余”，这些阴液都要靠我们的阳气来实现，所以很多老年人阳气不足，精血多虚衰，头发变白，慢慢脱落是正常规律。2.舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚3.怕冷，出凉汗，手脚发凉4.畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣5.尿频、尿液色淡，清白：没有足够的肾阳蒸腾温煦，尿液就会来不及地想往下排。6.生殖系统疾病、腹泻：肾主生殖，阳虚人会较早出现性欲减退，女性白带偏多等现象。阳虚人食冷食后，胃易疼痛，甚至拉肚子。
艾灸是补阳气的有效方法
自古扶阳有三法：第一为灼艾，第二为丹药，第三为附子。灼艾就是艾灸。艾灸时释放的近红外线穿透力，能将艾绒中有效成份输送到脏腑和病灶之处，加上火本属阳，所以艾灸是古今公认的补充阳气的重要方法。
阴阳两虚
很多人会发现自己的情况既符合阴虚，又符合阳虚。其实这是阴虚久了，耗损了阳气，所以出现了一些阳虚症状；而阳虚久了，也会干耗阴液，就出现了一些阴虚表现。所以阴虚不能一味补阴，阳虚不能一味补阳，阴虚时用大寒的药物泄火只会损耗阳气。
阴虚就是你种下的庄稼，在秋天没有收起来，冬天没有东西可藏，既然没有东西可藏，吃的都不够了，明年拿什么去种呢？所以说阴虚日久必定阳虚。同理，你种下去的庄稼根本就没长起来，阳没有升上去，心的位置就空了，秋天你收获什么？所以阳虚必定会加重阴虚。
由此可见，单纯阴虚或者阳虚的人，极少极少，多半都是阴阳两虚。《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”。时值夏秋之交，最好的阴阳同补法就是：艾灸关元，以此养阴，就是养阳之藏，此穴是少阴元气的领地，也是下丹田。古人说“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”，可见阴阳要平衡有多重要。
关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。任脉上的主要穴位之一。关元穴是一个能起死回生的重穴，关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。用艾灸关元能使命门真火充盛，小肠吸收功能增加，既补气又补血，主诸虚百损。但我们还要记住，阳气才是最重要的！有形之阴不能自生，必依无形之阳始能化生。故阳为本、阴为标。
稿件来源：艾灸大学堂
网页链接：https://mp.weixin.qq.com/s/LNQozpNtPy8Zll_vhSE8hQ
责任编辑：刘君
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